空手道　山根道場

　現役時代　スタミナの源は坂道ダッシュ　毎日くさるほど駆けた

下半身強化　スピード養成　心肺機能向上　そして　なにより

最後まであきらめない　という強い気持ちをつくる　最高の練習法だ

通常は１０本　試合前は２０本　坂を見上げては　ため息をついたものだ

今でも　よく夢をみる　何かに追われるようにダッシュする夢を

この投稿は 2010年10月1日 金曜日 00:19 に 山根道場的な日々･･･ カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。