2011年1月 のアーカイブ

 花粉症

2011年1月31日 月曜日 by 山根 誠治

 20年位くらい前から花粉症になり 毎年3月・4月は苦しんでいる

花粉症になってから 一度 4月に大会に出場したことがある 全中国ウエイト制大会

鼻水たらしながら稽古していた 呼吸も苦しかった

「こりゃあ 鼻水たらしながら試合じゃ(T_T)/~~~」 それでも戦うしかないと思っていた

が しかし 当日 うそのようにピタッと止まった おもいっきり試合に集中できた 

当時は たまたま日が良かった くらいにしか思っていなかった

先日 新聞を読んでいると花粉症のことが載っていた

曰く ”集中した緊張状態ではアドレナリンが亢進され鼻の粘膜が収縮し酸素を取り入れやすい状態になる” という

そういうことだったのか と15年ぶりに理解した

それにしても人間の身体はうまい具合にできている 

 意欲

2011年1月28日 金曜日 by 山根 誠治

 「香川大会出ようと思う人!」 「ハーイ!」

昨年からようやく手が挙がるようになった 今日はたくさん挙がった

「元気があればなんでもできる!」じゃないが「意欲があればなんでもできる!」とも思う

要はチャレンジ精神 勝ったり負けたりのなかで 多くの事を学び成長していく

ためらうくらいなら一歩前に出ろ と思っている

 

 行き付け

2011年1月23日 日曜日 by 山根 誠治

 今日は 行き付けの店 ならぬ行き付けの”県”に行ってきた 山口県に 

ここは同じ系列のスーパーでも 品揃えがよく 安くて新鮮 ゆえに美味い 

食材をおもいきり買い込んでいる 特に魚がきれいだ

お隣さんに行くだけで こうも違うのかな と不思議に思う

ドライブがてらに丁度良く 知らない街を走るのも また新鮮だ

当分の間は ”行き付け” になると思う 

 マイブーム

2011年1月18日 火曜日 by 山根 誠治

 マイブームはスクワット 

なんの変哲もない ただのスクワット

寒いなと思ったら 50回×3セット 調子のいい時は100回×3セット

フルスクワットではなく ハーフスクワットで十分 体の芯からあたたまる

ついでに 下半身強化 カロリー消費にもなり 一石二鳥にも三鳥にもなりえる

我ながらいいものを見つけたな と思っている

 人間ドック

2011年1月12日 水曜日 by 山根 誠治

 人間ドックの結果が届いた

ほとんどが A判定 だがB判定も ちらほらでてきた

歳を重ねるにつれ 少しずつガタがきている様だ

再検査はなし ということで とりあえずほっとした

ただ 胃カメラの検査ができなかったので これは心残りだ