空手道　山根道場

　自転車に今　完璧にハマっている

早朝　約一時間　駆けている　つめたい風が心地良い　これが日課となりつつある

ランニングで一時間は　ほとんど無理　自転車ではいくらでもいけそうだ

カロリーを消費させ　心肺機能も鍛えられる

身体にあまり負担がこないため　疲労感もそこまでない　今のところ　いいとこずくめだ

とりあえず　第一目標の長い長い上り坂はクリアした

つづいて　目標　第二弾は湯来

湯来まで駆け上がり　温泉に浸かって帰ってくるというものだが

はてさて　いつになることやら…