空手道　山根道場

　ひさびさ　近場の温泉に行ってきた

温泉といっても湯に浸かるのは最初だけ　あとはサウナと水風呂の往復

基本的に暑がりの寒がり　サウナ５分　水風呂３０秒

短時間で行ったり来たり　来たり行ったりを繰り返している

これで驚くほど疲れがぬける　ありがたいものだ

近頃は　そこらじゅうで温泉が湧いている　つぎは何処にいこうかと　ひとつ楽しみにもなっている

　山根道場　忘年会をおこなった

場所は　”ミスズガーデン”　ディナーバイキングだ

各自　好きなものを　すきなだけ食べられる　こういったのもなかなか良い

一番人気は　”チョコレートフォンデュ”　特に少年部には大好評だ

「チョコががたまってから食べる」　が　通の食べ方らしい　皆　ちゃんと心得ている

ともあれ　今年のあかを　きれいに洗い流し　気持ちあらたに新しい年を迎えたい

　この時期になると思い出す　高校の体育での持久走

その総決算が２月に行われる　”校内マラソン大会”　だ

場所は　安芸の宮島　包ヶ浦　往復１１．４ｋｍ　アップダウンの激しい島道をひたすら駆けた

高校時代は陸上部に所属し　中・長距離を走っていた

マラソン大会では優勝候補の筆頭に挙げられた

一年生　ヒザの怪我で欠場　二年生　満を持していた

スタート直後から　二人での争いとなった

一進一退　抜きつ抜かれつのデッドヒートを繰り広げた

その相手の部活動は　帰宅部　「帰宅部とデッドヒートしよる　オレっていったい？！」　心が折れかけた

なんとか折り返し前で振りきり　復路は独走　

先にスタートした一年生をゴボウ抜きしながら　一着でゴール　大会新記録というおまけつきだった

「やった　これで１０じゃ」　当時　マラソン大会一位は　三学期　体育の成績は１０と相場は決まっていた

体育初の１０　心躍らせながら　学期末　成績表を開くなり　おもいきりずっこけた

「って　８じゃん？！」　１０でも　９でもなく　８だった

忘れていた　体育には　週一で必修の柔道があった　

「柔道でマイナス２じゃ」(T_T)/~~~　あまりのショックに言葉さえ失っていた

　広島で行われた鉄人レースの話を聞いた　

レース自体は知っていたが　実際に聞いてみると凄まじい

宮島から泳いで対岸にわたり　吉和までバイクとランでひたすら上り坂を駆け上がっていくという

過酷すぎる　まさに　”　鉄人　”だ

こういう話を聞くと　かるく燃えてくる　「よし　ワシも！」と

本日はいつものコースを　二速から三速へとシフトチェンジした

さすがに途中からは立ち漕ぎオンリー　息が切れようが何しようがひたすら漕ぎまくった

が　あえなくギブアップ　完全に自転車が止まった

まだ　もうひと踏ん張りがきかないようだ　しかし確実に手応えは感じてもいる

いずれは　二往復　三往復と本数をふやし　本格的なトレーニングへと移行させたいと思っている

この冬の寒いあいだに・・・

　ひさびさ腰痛がやってきた　

実際に痛い箇所は　尻側の股関節　腰からきていると自分で分かる

前系の蹴りはできるが　横系の蹴りはまったく蹴れない　ここまで痛いのは本当に久っさしぶり

「こりゃ　病院行かんといけんかも？」　そんなとき　相談役にいただいた　たくさんの湿布を思い出した

「湿布しよ！」　さっそく貼ってみた　

一日目でずいぶんと楽になり　三日目で蹴りも７～８割くらい蹴れる　一週間でほぼ完治した　湿布だけで・・・

最近の湿布の威力は凄いものだ　しかも　くっついたら全然剥がれない　

剥ぐときに　「アイタタタタ！」というくらい　ぴったりとくっついている

なにはともあれ痛みはひいた　相談役に感謝