空手道　山根道場

今日の少年部の締めは　全員で輪になって

軽く補強　レッグランジ

一生懸命やる子　半分遊びながらやる子　様々だ

何はどうあれ　縁あって　稽古している仲間だ

皆に　強くなってもらいたい

願いはひとつ・・・

ナイス！上段受け(^O^)

　雨　久しぶりの雨

こう見えて　雨男だ

山根道場　初の合宿で雨が降った時は　

ほんと　どうしようかと思ったなぁ(*_*;　

　今年は本当に猛暑　(＠_＠;)
なので　一般部の稽古は８月から　６０分の短縮稽古
中身はもちろん圧縮してます　
７月の香川大会以来　前蹴り　ヒザ蹴り　パンチを重点的に
前蹴りは　「ミットに穴をあけるつもりで」
ヒザ蹴りは　「肩のちからをぬいて」
パンチは　「正拳を意識して」　　が本日のテーマ

締めは　グランドに出て　懸垂を４セットで終了
明日は筋肉痛まちがいなし　いや　明後日か？

山根道場　５年目を迎え 不器用ながら　ブログをはじめました

道場生のみなさん　よろしく！！

我が心得　「　徒手空拳　」