空手道　山根道場

毎日暑い日が続いている。

猛暑日は当たり前、35℃を切ると過ごしやすく感じるほどだ。

稽古では休憩を多めにとり、しっかり水分補給をして熱中症🥵に気をつけている。

何事も予防が大事。やる時はやり、休む時は休む。これに尽きる。