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 拳立て

2011年10月11日 火曜日 by 山根 誠治

 突きの威力アップに拳立ては欠かせない

手首も強くなり拳も鍛えられる、筋力アップにもなる、一石二鳥どころではない

自身の経験からいえば、拳立てでいちばんパンチが強くなった

単に、一発の威力ならばウエイトトレーニングが有効だろう

しかし、相手は動き回る人間だ、それにはやはり ”拳立て” だ

”一日千回やれ!”と言われて、愚直に毎日続けたこともある

”絶対にパンチ力をつける” 思いつづけて稽古した