突きの威力アップに拳立ては欠かせない
手首も強くなり拳も鍛えられる、筋力アップにもなる、一石二鳥どころではない
自身の経験からいえば、拳立てでいちばんパンチが強くなった
単に、一発の威力ならばウエイトトレーニングが有効だろう
しかし、相手は動き回る人間だ、それにはやはり ”拳立て” だ
”一日千回やれ！”と言われて、愚直に毎日続けたこともある
”絶対にパンチ力をつける” 思いつづけて稽古した
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