空手道　山根道場

　突きの威力アップに拳立ては欠かせない

手首も強くなり拳も鍛えられる、筋力アップにもなる、一石二鳥どころではない

自身の経験からいえば、拳立てでいちばんパンチが強くなった

単に、一発の威力ならばウエイトトレーニングが有効だろう

しかし、相手は動き回る人間だ、それにはやはり　”拳立て”　だ

”一日千回やれ！”と言われて、愚直に毎日続けたこともある

”絶対にパンチ力をつける”　思いつづけて稽古した

この投稿は 2011年10月11日 火曜日 23:17 に 山根道場的な日々･･･ カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。