空手道　山根道場

　マイブームはスクワット　

なんの変哲もない　ただのスクワット

寒いなと思ったら　５０回×３セット　調子のいい時は１００回×３セット

フルスクワットではなく　ハーフスクワットで十分　体の芯からあたたまる

ついでに　下半身強化　カロリー消費にもなり　一石二鳥にも三鳥にもなりえる

我ながらいいものを見つけたな　と思っている

　人間ドックの結果が届いた

ほとんどが　A判定　だがB判定も　ちらほらでてきた

歳を重ねるにつれ　少しずつガタがきている様だ

再検査はなし　ということで　とりあえずほっとした

ただ　胃カメラの検査ができなかったので　これは心残りだ

　今年の稽古がはじまった

毎年　稽古始め　道着に袖をとおす度　身が引き締まるおもいだ　

あと何回　年始を迎えることができるだろうか　と考えるようにもなった

冬の道場は　寒く厳しい　

少年部　最年少は三歳の子

寒いなか大丈夫かな　と思うが　いろんな意味でいちばん元気　道場内を駆けまわっている

なぜか　ちっちゃい子ほど寒さを感じてないようだ

これから本格的に寒くなるが　冬が終われば　必ず春が来る

そのときに　ひとまわり大きくなった　と思えるように稽古を積み重ねていきたい

　毎年　初詣は氏神様ときめている

家内安全　道場祈願と少し欲張って願を懸けている

見た顔だなとおもったら　息子の同級生が巫女のバイトをしていた

最近は何処に行っても　息子の同級生がバイトをしている

皆　青春をエンジョイしているようだ

おみくじは　中吉　ビミョ～だ

　一年の計は元旦にあり　という

毎年　正月は寝正月　食べて飲んで　ひたすら寝る　この繰り返し

今年は自転車を飛ばしひと汗かいた　元旦からうごくのは２０年ぶり

むかしは　年を繋げるために　大晦日の深夜から年明けまで走ったものだ

むかしを思い出しつつ　「今年は攻める」と決意した