空手道　山根道場

　この一カ月　風呂上がりに毎日柔軟をやっている

やり始めは　開脚して胸がつくのに３０分くらいかかっていた　今は数分でつくようになった

柔軟もやってみるものだ　ただ身体は柔らかくなっても　蹴りは柔らかくならないから不思議だ

次に目指すは　目標は高く１８０度開脚！前進あるのみ　　

　冬場の風邪予防にビタミンＣの摂取は欠かせない

先日も道場でオレンジ系の果物をたくさん頂いた

この冬　幾度となく頂いた　ありがたいものだ

おかげで　大風邪をひくこともなく冬を越せる事ができた

栄養分をプロテインやビタミン剤に頼ることなく　食物で摂取することが基本だと思っている

生や旬のものを食べた方が力がつくに決まっている　我が持論だ

健康な身体でいられることに感謝しつつ　

同時に　健康とは自分自身でつくるものだとも思っている

　桜が今にも咲きそうだ

もういつでも　”発射オーライ”　準備万端だ

が、明日から寒くなる　という　こうなるとしばし　”お預け”　になるものか　　

ここ数年は　桜が咲くと　寒の戻りがあり　随分と長持ちしている

観賞する側からすると良いような気がするが　さあ今年はどうだろうと思う

いずれにしても　今年の桜を目に焼き付かせ　花見と洒落こみたい

　もう死語だと思っていた

が、高校に行ってみると　来る野球部の新一年生が大股を開き大声をだしていた

「いちねーーん！誰々～　おはようございます！　こんにちは！　失礼します！　失礼しました！　ありがとうございました～！！」

「声が小さい！！」と二年生に怒鳴られながら　いまだにこんな世界が残っていると感心した

見ていて清々しい気持ちにさせてくれた

”下駄を鳴らして～奴が来る～♪　”古き良き昭和の時代を思い出した

　東日本巨大地震　衝撃だった

あまりの凄まじさに言葉を失った

大自然の脅威に　人間の無力さを思い知らされた気がする

今はただ　一日も早く復興されるのを祈るばかりだ

微力だが　いま　自分の出来ることをやるしかないと思い定めている