もみの木森林公園にて行った今回の夏季合宿。

合宿初日の稽古。
ミット稽古で息をきり、型、サーキット、トランプ腕立て伏せとすすむ。
いきなりジョーカーが登場(ジョーカーは100回)という大事故に見舞われたが️、
皆、頑張ってやりきった。

二日目、雨もやみ、
シャトルラン、坂道ダッシュ、スクワット、ランジと下半身強化。そして型。
その後、温泉につかり合宿終了。

あらためて稽古できる環境に感謝。